Способы принятия солнечных ванн

Светолечение, которое проводится при помощи аппаратов, от источников искусственного света, иногда называют фототерапией. Использование естественного солнечного света с лечебной целью называется гелиотерапией.

Для проведения гелиотерапии на открытом воздухе необходимо оборудовать соответствующую площадку для принятия солнечных ванн, площадью из расчета 2 на 5 м на одного человека, огражденную от ветра специальными щитами. На площадке должны быть лежаки с подголовниками, зонтами и оборудование для теплого душа. Предусматривается и кабина для медицинского персонала.

При закаливании организма методом гелиотерапии используют прямую и рассеянную солнечную радиацию. Она связана с интенсивностью солнечного сияния, разной в различное время года, месяца и дня. Эти изменения стоят в зависимости от прохождения солнечного света через определенную толщу атмосферы и высоты стояния солнца. Атмосфера мало прозрачна для коротковолновой ультрафиолетовой части спектра. Все ультрафиолетовые лучи с длиной волны короче 290 ммк, исходящие от солнца, поглощаются атмосферой-озоном. С уменьшением высоты стояния солнца над горизонтом увеличивается слой воздуха, через который проходит пучок лучей от солнца. Таким образом, с изменением высоты стояния солнца увеличивается поглощение и рассеивание лучистой энергии. Перечисленные особенности естественного солнечного излучения позволяют при солнцелечении использовать в основном область солнечного спектра. Как было уже подчеркнуто, при солнцелечении измерение лучистой энергии целесообразнее проводить в тепловых единицах — калориях.

Интенсивность излучения выражают в малых калориях на 1 кв.см площади кожи, перпендикулярной к солнечным лучам. На основании многочисленных наблюдений установлено, что в июле — августе между 10 и 12 часами дня в районах средней полосы России в течение 1 — 1.5 минут отсчитывается до 1 кал на 1 кв.см. В связи с этим практически солнечные ванны вначале назначают от 3 до 5 минут на переднюю и заднюю поверхности тела в соответствии с числом калорий, отсчитываемых в 1 минуту на 1 кв.см площади. В последующем ежедневно удлиняют продолжительность облучения на 3–5 минут до суммарной — в 2 часа. При длительной, в 2 часа, общей процедуре устраивают короткие паузы в 5–10 минут отдыха в тени после каждых 20–25 минут облучения. Общая продолжительность курса гелиотерапии 4–5–6 недель.

При проведении естественных солнечных процедур больной подвергается не только воздействию прямой, рассеянной и отраженной радиации, но и воздействию основных метеорологических факторов, как-то: температура воздуха, его влажность и движение. Принимая во внимание температуру окружающего больного воздуха, относительную влажность воздуха и скорость движения воздуха, оказывающие влияние на охлаждение тела больного, учитывают все перечисленные факторы воздействия на организм и выражают их в условных единицах эффективных температур.

Кроме общего облучения, применяют сегментарную гелиотерапию, при которой общая площадь облучаемых участков не превышает 600 кв.см. Отдельные участки тела облучают по схеме «браслеты», «трусики», «воротники». Сеансы проводят ежедневно или через 1–2 дня. Предварительно определяется индивидуальная чувствительность к ультрафиолетовым лучам, т. е. устанавливают биодозу, пользуясь дозиметром, даются эритемные дозы. Почитайте о принятии воздушных ванн.