Всем известно, что частые перепады в весе, когда мы быстро поправляемся и также быстро худеем , приводят к тому, что наша кожа теряет свою эластичность и упругость, становится дряблой и обвисает.

Поэтому важно не только сбросить лишний вес, но при этом сохранить молодость кожи.

Дело в том, что при резких колебаниях массы тела, повреждаются эластин и коллагеновая сеть, что и приводит к снижению тонуса кожи.

В первую очередь страдают область декольте, внутренняя поверхность предплечий, грудь, живот.

Происходит это по причине того, что у женщин присутствует недостаточный мышечный каркас в этих областях, что обусловлено генетикой, а это означает, что присутствует недостаточность микроциркуляции.

А кожа в области декольте является наиболее уязвимой и тонкой, что и приводит к ее преждевременному старению.

Чтобы не допустить подобных метаморфоз, следует соблюдать несколько обязательных правил.

 — Не забывайте о том, что во всем следует соблюдать меру, а это значит, что худеть следует постепенно , не торопясь.

Тем более, что резко потерянные килограммы имеют свойство возвращаться столь же стремительно, что приводит организм в состояние сильного стресса.

 — В вашем пищевом рационе обязательно в достаточном количестве должны присутствовать рыба, оливковое масло, орехи и прочие продукты, которые отличает содержание в них жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Они способствуют поддержанию упругости и эластичности кожи, разглаживают ее.

 — В обязательном порядке следует осуществлять за кожей необходимый уход, не менее двух раз в течение дня вам следует наносить на тело увлажняющие кремы или молочко.

При выборе подобных косметических средств следует учитывать тип и степень сухости кожи.

 — Что же касается скрабов для тела, то их также рекомендуется использовать не реже двух раз в неделю, так как не стоит забывать о том, что кожа тела медленнее подлежит регенерации, чем кожа лица, а частые отшелушивания могут привести к микроскопическим ее повреждениям.

 — Если говорить об одежде, то желательно отказаться от синтетических тканей и материалов, ведь известно, что наша кожа отдает предпочтение тканям натуральным.

Сохраняйте красоту и молодость кожи!

---

Ссылка сюда: http://moezakalivanie.ru/poxudenie-bez-ushherba-dlya-kozhi.html