Считается, что первые блюда обязательно нужно включать в свое меню, так как они необходимы для обеспечения нормального пищеварения, и потреблять их следует ежедневно.

Но это не совсем верно, главное, правильно сочетать те продукты, которые входят в ваш рацион, и тогда совсем необязательно есть в обед супы и борщи.

Следует не забывать и о том, что шестьдесят процентов белковой пищи, которую вы съедаете, совершенно не усваиваются организмом, это доказано экспериментальным путем биохимиками.

Происходит подобное по причине того, что она минует общий кровоток и напрямую поступает в печень, которая перерабатывает белковую пищу в мочевину.

Затем мочевина, держа путь через почки, попадает в мочевой пузырь.

Именно по этой причине происходит образование камней, как в почках, так и в мочевом пузыре.

Кроме этого, такой сахар дает пищу вредным микроорганизмам, например, бактериям брожения.

Продукты бывают быстро и медленно перевариваемыми.

Если первые из них съедать после медленно перевариваемых, то они попросту заблокируют выход из желудка легко перевариваемой пище, тем самым, образуя тяжесть в нем и повышенное газообразование.

В течение двух-трех часов после основного приема пищи не следует употреблять вяжущие продукты, такие как айва, хурма, кизил, ежевика. Это затруднит процесс переваривания пищи.

Мясо, рыба, творог и сыр являются очень концентрированной пищей и тяжело воспринимаются пищеварительным трактом.

--
Что такое орбитреки читайте на сайте freesport.com.ua. Переходите по ссылке.

Ссылка сюда: http://moezakalivanie.ru/o-pravilnom-pitanii.html