Американские медики заявили, что простые упражнения для глаз — такие, как движения глазных яблок вправо-влево, вверх-вниз — способны защитить практически от всех глазных болезней.

Специалисты провели исследование с участием 200 молодых людей. Все они отмечали усталость глаз и ухудшение зрения при долгом чтении или работе за компьютером — с такими проблемами сталкиваются почти все.

При появлении первых признаков усталости глаз, добровольцам предлагалось выполнять ряд простых упражнений: движение глазных яблок в стороны, вверх-вниз, круговые движения, перевод взгляда вдаль…

Оказалось, что эти упражнения позволяют быстро избавиться от усталости глаз и вернуть
резкость зрения.

Специалисты пояснили, что такие симптомы, как усталость в глазах, раздвоение зрения, уменьшение резкости и связанные с этим головные боли впоследствии могут привести к развитию
множества серьезных заболеваний. Если предотвратить появление этих симптомов с помощью упражнений, то риск развития болезней резко снижается.

* Недорогие игрушки lego можно купить на сайте cube-online.ru. Идите по ссылке.

Ссылка сюда: http://moezakalivanie.ru/kakie-uprazhneniya-zashhityat-glaza-ot-vsex-boleznej.html