Некоторые специалисты-офтальмологи считают, что плохое настроение и негативное отношение к действительности являются причинами потери зрения. Но, как считают ученые, здоровье глаз можно сохранить. Главное — знать несколько простых правил.

Чтобы сохранить острое зрение, необходимо:

1. Настроиться на позитивный лад,

2. Работая с мелкими предметами, обеспечить
глазам регулярный отдых,

3. Стараться долго не плакать,

4. Исключить горячие ванны и походы в сауну,

5. Включить в ежедневный рацион питания сок
граната.

Кроме того, стоит придерживаться правильного питания. Исключите из рациона острую и пряную пищу, а также сократите употребление соли.

Помогут и простые упражнения для мышц глаз, которые выполняются в расслабленном состоянии.
3–4 раза в день можете выполнять следующие упражнения: перемещение взгляда с предметов,
которые находятся на разных расстояниях от вас, частое моргание, а также круговые вращения зрачками.

---
Купили новый автомобиль? Нужен полис КАСКО? Тогда идите на сайт googloff.ru и читайте. Каско вас сможет выручить случись что, на нем лучше не экономить.

Ссылка сюда: http://moezakalivanie.ru/kak-soxranit-xoroshee-zrenie-nadolgo.html