Красота и молодость женского лица напрямую зависит от того, какую пищу употребляет дама. Во многих случаях женщины пренебрегают рекомендациями диетологов, которые разработали специальную систему питания, основывающуюся на употреблении определенных продуктов, способных продлить молодость кожи.

Прежде чем начать рассказ о самой диете для молодости лица, необходимо отметить, что есть еще ряд рекомендаций, не относящихся к питанию, но позволяющие усилить эффект диеты молодости в несколько раз.

Во-первых, приучите себя регулярно принимать витамин С. Именно благодаря этому витамину «подпитываются» те клетки, которые синтезируют эластин и коллаген — вещества, сохраняющие молодость кожи.

Во-вторых, если вы курите, немедленно оставьте эту привычку в прошлом. Полный отказ от никотина можно по силе воздействия сравнить с пластической хирургией — за короткий срок подтягивает контур лица.

В-третьих, коже лица будет полезен массаж. Вы можете взять ложку, нагреть ее и обмакнуть в оливковом масле, а затем по массажным линиям провести массаж выступающей частью ложки.

Кожа покрыта тончайшей жировой пленкой, которая защищает ее от пересушивания и сохраняет необходимый уровень увлажнения кожи. Но вот чтобы сохранять саму эту пленку необходимо употреблять следующие продукты: печень, жирная рыба, оливковое, льняное и рапсовое масла, черная смородина. Данные продукты содержат ненасыщенные жирные кислоты липиды, которые как раз и отвечают за функционирование жировой пленки.

В рационе должны присутствовать белковые продукты. Если говорить о мясе, то лучше отдать предпочтение диетические сортам: крольчатина, индейка, куриные грудки и телятина.

Регулировать работу сальных желез можно при помощи зеленых овощей, рыбы, орехов, бананов и бобовых, которые как раз и не позволят коже пересыхать.

Если бы все женщины регулярно придерживались данных рекомендаций, то они бы еще не скоро прибегали к услугам пластических хирургов.

* недорогие стиральные машины electrolux есть на сайте ukrshops.com.ua. Идите по ссылке и выбирайте.

Ссылка сюда: http://moezakalivanie.ru/dieta-dlya-molodosti-lica.html