Известна ли вам диета с красивым названием — «диета ангела» ?

А ведь, по мнению диетологов именно эта диета способна нормализовать обменные процессы в организме настолько, что в течение длительного времени, примерно, в течение трех лет, вы не наберете лишних килограммов.

По продолжительности диета занимает тринадцать дней , которые и помогут вам в дальнейшем поддерживать достигнутый результат, а потерять в весе вы должны за этот период ни много, ни мало — семь-восемь килограммов.

А вот и примерное меню на этот период времени.

Понедельник:

Завтрак: чашечка черного кофе без добавления сахара.

Обед: один томат, зеленый салат и два, сваренных вкрутую яйца.

Ужин: поджарьте себе под прессом большой бифштекс, приготовленный с небольшим использованием растительного масла.

Вторник:

Завтрак: та же чашечка несладкого черного кофе, но уже с сухариком.

Обед: большой бифштекс, приготовленный все тем же способом, в качестве гарнира к нему используйте один помидор и зеленый салат.

Ужин: приготовьте себе порцию супа.

Среда:

Завтрак такой же, как и в предыдущий день.

Обед: тот же бифштекс, приготовленный под прессом с зеленым салатом.

Ужин: два ломтика нежирной ветчины с двумя, сваренными вкрутую яйцами.

Четверг:

Завтрак: тот же.

Обед: одна морковка, одно вареное яйцо, сыр.

Ужин: фруктовый салат и стакан кефира.

Пятница:

Завтрак: потрите морковь и заправьте лимоном.

Обед: теперь под пресс отправьте рыбу, обжарьте ее на растительном масле и в качестве гарнира используйте один помидор.

Ужин: большой бифштекс (под прессом) с зеленым салатом.

Суббота:

Завтрак: все та же чашечка несладкого кофе с сухариком.

Обед: жареный цыпленок без жира с зеленым салатом.

Ужин: большой бифштекс с зеленым салатом.

Воскресенье: чашка чая без сахара.

Обед: побалуйте себя, приготовив на вертеле свинину или любое другое мясо, употребляйте его с зеленым салатом.

На ужин вообще можете себе позволить то, чего душа пожелает, но количество все же ограничивайте.

Запивать яства можно лишь простой или минеральной водой.

Начиная с восьмого дня и по тринадцатый диету следует повторить с первого по шестой день, а начиная с четырнадцатого дня можете есть все, что захотите, но в умеренных количествах.

В течение диеты вы можете заменять морковь помидорами или же наоборот.

Сопровождаете диету массажем и гимнастикой.

---
Вам нужны настольные лампы? Тогда идите на сайт lampa.kiev.ua. Много хороших ламп.

Ссылка сюда: http://moezakalivanie.ru/dieta-angela.html